O que fazer em Miguel Pereira
Cicloturismo

O que fazer em Miguel Pereira de Bike?

Descubra neste post o que fazer em Miguel Pereira de Bike e como ir para esta cidade pedalando. Fizemos uma cicloviagem para esta cidade maravilhosa no meio do vale do café no Rio de Janeiro, Então leia e vem descobrir com a gente. Veja nosso Vídeo no Youtube: Vídeo 1 e Vídeo 2.


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Fotografe com Marco
Iniciando

Como começar no Ciclismo?

Olá querido Ciclista, seja amador assim como profissional, todos nós já tivemos esta dúvida um dia. Como Começar no Ciclismo? Nesse sentido, aqui eu trago algumas dicas para iniciar na magrela.

Primeiro Passo para Começar no Ciclismo

Primeiramente, o primeiro passo é ter uma Bicicleta, o seu estilo e sua forma de pedalar vai fazer com que seja mais fácil escolher a magrela certa, não se preocupe, muitas pessoas não acertam de primeira quando começam no ciclismo e acabam trocando de bicicleta com poucos meses de uso.

Portanto temos algumas opções de Bikes como Speed, MTB, Urbana, Gravel, dentre outras opções. Conforme for, basta responder, qual seu objetivo na Bike? Correr? Passear? Cicloviagem? Trabalhar? Por fim, com esta pergunta respondida, é só escolher sua bicicleta ideal e começar nesse mundo!

Assim, um conselho: Caso o dinheiro seja curto, escolha uma Bike mais em conta e invista um pouco em equipamentos como capacete, luva, roupas adequadas, lanternas, buzina, ferramentas entre outros que podem ser o divisor de água para você entrar de cabeça nesse mundo do ciclismo

Quando Começar no Ciclismo Estude as Leis

É sempre bom saber as regras para não cometer nenhuma infração. Quando a pessoa pedala, ela começa a fazer parte de um grupo e, quando quebra as regras, esse grupo que está inserido acaba sendo mal visto pelas outras pessoas, por isso, evite quebrar as regras. Para isso recomendo que estude sobre as leis de trânsito, inclusive para se defender e pedalar com segurança. Veja quais são os Código de Trânsito para Ciclistas.

Algumas dicas: Pedale na Mão correta do trânsito, não suba na calçada, não avance o sinal, use farol dianteiro e traseiro, use capacete (embora não seja obrigatório por lei, é para sua proteção)

Revise e Proteja sua Bike para iniciar bem no ciclismo

A bicicleta é como um filho, cuide dela, pois, sem ela você não tem como começar no ciclismo. Faça manutenções periódicas, confira se ela está boa antes de pedalar. Não vá pedalar se ela apresentar problemas, nesse caso procure um mecânico de confiança. Leve as ferramentas necessárias para um possivel problema durante a atividade de ciclismo, caso esteja bem no início de suas atividades como ciclista, leve pelo menos uma câmara extra, pois assim algum ciclista pode te ajudar a trocar o pneu em caso de furo.

Faça um seguro para sua Bike, existem várias opções no mercado e não é fácil escolher a que mais se adequa a você. Vale a pena para se resguardar em caso de imprevistos. Existem inclusive opções de seguro que inclui transporte em caso de problemas ou acidentes com a Bike.

Não se preocupe com as Quedas, elas fazem parte do ciclismo

Quando vamos começar no ciclismo temos medo de cair, Por outro lado vou te contar um segredo, as quedas vão acontecer. Não se preocupe com elas! Levante e continue sua atividade. Não desista por conta de uma queda. Enquanto eu estou escrevendo esta publicação, estou me recuperando de uma! Enfim, elas vão acontecer uma hora ou outra, não se preocupe e não tenha medo de começar no ciclismo.

De maneira idêntica aconselho estudar o básico de primeiros socorros e leve sempre um Kit de Primeiros socorros no alforje. Vale também dar uma olhada em um aplicativo chamado Strava, ele ajuda bastante a conhecer outros ciclistas.

Seja Feliz

Definitivamente, se tem alguma dúvida de como começar no ciclismo, simplesmente comece. Portanto a última dica de hoje é essa, e seja feliz, a bike é uma grande aliada da felicidade! Pedale e se divirta, seja numa atividade rápida ou um Longão, divirta-se e sentirá prazer cada vez mais no ciclismo.

Como começar no Ciclismo?
História

Mulher Ciclista

A Mulher Ciclista evoluiu ao passar dos anos elas ganharam sua liberdade graças ao advento das Bicicletas Modernas. É com a Bicicleta segura que elas começam a pedalar e não param mais, ganhando espaço na sociedade e lutando pelo movimento feminino e sua liberdade.

No século XVIII e XIX as mulheres transpassavam fragilidade e desamparo, sua fragilidade era mostrada por suas roupas, sua dependência. Sua fragilidade era tanta que eram impedidas de estudar, trabalhar e até mesmo votar, e é claro, a Bike entra nesta lista.

Antes de Continuar este artigo e conhecer um pouco mais sobre a Mulher Ciclista, recomendo ler um pouco sobre a História da Bicicleta onde conta um pouco mais sobre a trajetória, passando pelas Penny Farthing até a Bicicleta Segura.

As Penny Farthing e a Mulher Ciclista

Antes de 1885, as bicicletas Penny Farthing eram muito complicadas de andar, se já era difícil para os homens, imagine para as mulheres, não por questões de mérito, mas por conta das suas volumosas roupas. Essas bicicletas eram muito grandes e instáveis, com sua roda dianteira muito maior que as rodas traseiras, que priorizavam a velocidade, não tinham muita estabilidade.

Mulher ciclista posando em uma Penny Farthing

Na época, as grandes saias e estruturas de roupas, que chegavam a pesar 3 quilos, era uma grande barreira para estas mulheres, tirando sua mobilidade e agilidade. As roupas eram feitas para exagerar sua silhueta (com os espartilhos que muitas vezes eram usados de maneira apertada), além de esconder seu corpo por completo.

O problema não era só as roupas, além disso quem ousava andar de Bicicleta era vista como depravada. Naquela época imaginava-se que o ato de andar de bike traria prazer para as mulheres, por conta do atrito entre a mulher e o selim.

É nesse meio feminino que a bicicleta entra em 1885 como um meio de mudanças e liberdade que iria alavancar o movimento feminino, portanto, para que isso acontecesse, uma revolução nas vestimentas deveria ocorrer.

Mulheres Ciclistas na Invenção da Bicicleta Segura

Antes da criação da Bicicleta segura, as mulheres não andavam nas Penny Farthing, no máximo que conseguiam fazer era usar o cavalo para locomoção. Contudo, não era fácil ver uma mulher cavalgando, eles eram perigosos e bem difíceis de controlar, inclusive existiam convenções médicas que afirmavam que montar a cavalo poderia danificar suas genitais. Por tanto, mulheres deveriam cavalgar montadas de lado, com às duas pernas juntas.

Em 1885 John Kemp Starley criou a bicicleta segura, um modelo de bicicleta de aro 26 que tinham as rodas de tamanhos iguais, eram muito melhores e mais fáceis de usar do que as Penny Farthing antigas. Estava claro que seria questão de tempo até elas dominarem as Bicicletas e as ruas, isso se elas não perdessem a virgindade ou morressem de exaustão.

Na época da criação da bicicleta segura, elas já eram muito usadas e populares entre os homens, em 1880, por exemplo, o grupo League of American Wheelmen possuíam cerca de 40 membros, cerca de 20 anos depois eles já somavam mais de 200.000 membros.

As Bloomer e a Mulher Ciclista

Anos antes da bicicleta segura surgiu uma nova vestimenta para a realização de esportes pelas mulheres, que em 1849 começou a ser incentivado pelo jornal Water-Cure Journal. Com este incentivo as mulheres começaram a desenvolver um tipo de vestimenta que, no verão de 1850 começaram a surgir em diferentes modelos.

Criação da Cauça Bluomer
Criação da Cauça Bluomer

Foi em 1851 que Amélia Bloomer começou a usar o vestido, criando uma descrição de como fazer esta vestimenta. No mesmo ano os jornais da época apelidaram este tipo de vestimenta de Vestido Bloomer. Em 1883 este vestido foi atualizado, se tornando popular entre as mulheres nos EUA e na Inglaterra, onde foram chamados de Knickerbockers.

Infelizmente, até a moda pegar e as mulheres começarem a ganhar espaço no ciclismo, elas eram atacadas verbalmente e fisicamente. Emma Eades, que foi uma das primeiras mulheres da ingleterra a andar de bicicleta, foi apedrejada e espancada no final do século 19 por andar de bicicleta.

A primeira Mulher Ciclista da Inglaterra
Emma Eades – A primeira Mulher Ciclista da Inglaterra

Em 1881 foi fundada em Londres a Rational Dress Society, uma sociedade feminina que defendiam o uso de uma vestimenta mais digna e confortável. Em 1888 foi publicado uma carta dizendo que mulheres não poderiam usar roupas com mais de 7kg.

A Popularização das Mulheres Ciclistas

Cada vez mais as mulheres começaram a entrar no mundo do ciclismo, seja para se locomover ou até mesmo como prática esportiva. Como uma tentativa de popularizar o ciclismo entre as mulheres, uma empresa chamada The Cyclist’s Chaperson Association cria um serviço onde oferece mulheres de boa posição social para conduzir damas em passeios de bicicleta. Essas mulheres deveriam satisfazer critérios rígidos para serem contratadas, dentre eles estão ser senhoras casadas, viúvas ou solteiras com mais de 30 anos, além de terem que apresentar 3 referências, duas de senhoras de grande posição social e uma de um clérigo da igreja.

Livro As Rodas da Mudança

O Livro Rodas da Mudança: Como As Mulheres Subiram nas Bicicletas pela Liberdade, que infelizmente ainda não está traduzido para o português, escrito por Sue Macy e publicado em 2011, traz de forma simples, informações de como as mulheres usaram o advento da Bicicleta Segura para transformarem suas vidas. O Livro usa Fotografias Antigas, propagandas, quadrinhos e canções para transportar os leitores para aquela época. Seu título em inglês é Wheels of Change e pode ser comprado na Amazon.

Livro As Rodas da Mudança

Conclusão

Por fim, podemos entender a motivação das mulheres pela liberdade e emancipação, o uso da bicicleta para isso se deu de forma explosiva e necessária para que houvesse uma mudança radical para a época não só em relação à vestimenta, mas também na liberdade, econômica e social feminina.

Inclusive o senso americano de 1900 afirmou que foram poucos objetos utilizados pelos homens que causaram uma revolução tão grande nas convenções sociais como o uso da Bicicleta.

Qual Valvula para câmara Escolher?
Acessórios, Componentes e Peças

Qual válvula para câmara escolher?

Quer saber qual válvula para câmara escolher? Temos no mercado dois tipos de Válvulas, a presta ou bico Fino e a Schrader, ou bico grosso.

Primeiramente devemos saber diferenciar uma da outra, a Presta é a mais fina das duas, feita de metal e com uma válvula rosqueada na ponta que impede o ar de sair. Esta câmara é de origem francesa e foi a primeira a entrar no mundo das Bikes.

A câmara Schrader, é a mesma válvula usada em carros e motos, ela possui um sistema de trava em mola que empurrar o pino de dentro para fora impedindo o ar de sair da câmara. Esta válvula é de origem americana e por seu uso ser mais popular, qualquer posto de gasolina com uma bomba de ar padrão pode ser usado para encher o pneu.

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Primeiros Socorros para Ciclistas
Primeiros Socorros, Segurança

Primeiros socorros para ciclistas

Pedalar é muito bom, mas é um esporte de risco, por isso é imprescindível saber primeiros socorros para ciclistas a serem aplicados quando necessário. Neste artigo vamos falar sobre as diversas possibilidades de traumas, como lidar com eles e como evitar.

Os primeiros socorros são ações iniciais a serem aplicadas nas vítimas de traumas em situações de emergência, eles devem ser aplicados no momento do ocorrido ou de sua percepção e tem por finalidade manter a vida até a chegada do socorro qualificado.

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Como economizar dinheiro durante o pedal?
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Como economizar dinheiro durante o pedal?

Hoje falaremos como economizar dinheiro durante o pedal, pois sabemos como as coisas andam complicadas, e para não deixar de fazer um roteiro por falta de dinehiro, traremos algumas dicas para baratear o pedal:

Comece por escolher o trajeto, quanto mais transportes públicos evitar, mais barato vai sair o seu roteiro. Ou pedale longas distâncias para evitar esses transportes. Caso necessário veja as regras para entrar de Bike no Metrô.

Leve pelomenos 1 garrafa de agua a mais, pois quanto maior for seu pedal, mais chance de sua agua acabar, alem disso saiba onde tem pontos para reabastecer sua garrafinha durante o pedal. Alguns postos de gasolina costumam ter bebedouros. Leve sempre uma pastilha de Clorin com você, para caso precise pegar uma agua duvidosa.

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Como Tirar Peso da Bike?
Ajustes, Manutenção e Mecânica, Dicas

Como Tirar peso da Bike?

Se você está achando sua Bicicleta pesada, hoje vou ensinar a Como Tirar peso da Bike. Perder peso na bicicleta não é tão difícil e nem necessariamente caro, basta seguir a lógica e ter dedicação para conseguir aos poucos deixar a bicicleta mais leve, conseguindo assim um desempenho melhor.

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Sapatilha MTB para Pedalar
Componentes e Peças, Dicas, Iniciando, Segurança

Sapatilha para ciclismo – Devo usar?

Descubra o poder da sapatilha para ciclismo, se você deve ou não usar, as diferenças entre cada uma, as vantagens, desvantagens das sapatilhas para bikes.

Se você é um ciclista novo já deve ter escutado que usar sapatilha para mtb ou sapatilha para speed é ótimo e vai fazer você evoluir muito no ciclismo, contudo, já parou para entender o objetivo deste equipamento?

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Nivel de Cadeado para Bike
Acessórios, Segurança

Qual o Melhor Cadeado para Bicicleta?

A dúvida de qual o melhor cadeado para Bicicleta é compreensível pois todos nós temos o receio de prendemos a Bike e quando voltarmos ela não está lá!

Por isso existem cadeados de vários tipos, tamanhos, segurança e preços, hoje falaremos um pouco mais sobre estes diferentes modelos de cadeados e qual o seu objetivo na segurança de nossas Bikes.

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